Yogalates is een mix tussen yoga en pilates. Yogalates is de ideale les voor mensen die zich willen ontspannen en hun lichaamsbewustzijn vergroten onder andere door middel van ademhaling. Tegelijkertijd wordt er ook het lichaam getraind door middel van verschillende Pilates-oefeningen, met de focus op het verstevigen van de rug-, bil-, buik- en beenspieren. Door de combinatie te maken met Yoga wordt ook de flexibiliteit van het lichaam vergroot.
